Come faccio a capire se ho bisogno di un supporto psicologico?

Non è necessario trovarsi in una situazione di grave sofferenza per intraprendere un percorso psicologico. Molte persone scelgono di iniziare una terapia quando avvertono un disagio emotivo persistente, difficoltà relazionali, momenti di blocco, ansia, stress o il desiderio di comprendere meglio sé stesse.

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Quanto dura un percorso psicologico?

La durata di un percorso varia in base agli obiettivi, alla complessità della problematica e alle esigenze individuali. Alcuni percorsi possono essere focalizzati e di breve durata, altri richiedono un lavoro più approfondito e continuativo.

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Ogni quanto si svolgono le sedute?

Generalmente gli incontri hanno frequenza settimanale, soprattutto nella fase iniziale del percorso. La frequenza può poi essere modulata in base agli obiettivi terapeutici e alle necessità della persona.

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Quanto dura una seduta psicologica?

Ogni seduta ha una durata di circa 50 minuti.

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È possibile svolgere i colloqui online?

Sì, è possibile effettuare percorsi psicologici anche online tramite videochiamata, in uno spazio riservato e protetto che garantisca privacy e continuità terapeutica.

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La terapia online è efficace quanto quella in presenza?

Numerosi studi mostrano che la terapia online può essere efficace quanto quella in presenza per molte tipologie di difficoltà psicologiche, purché venga svolta in un contesto adeguato e strutturato.

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Come si svolge il primo colloquio psicologico?

Il primo incontro è uno spazio dedicato alla comprensione della richiesta, della difficoltà portata e degli obiettivi della persona. È un momento utile anche per conoscersi reciprocamente e valutare insieme il percorso più adatto.

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Tutto ciò che dico in seduta rimane riservato?

Sì. Lo psicologo è tenuto al segreto professionale e al rispetto del codice deontologico, salvo i casi previsti dalla legge.

 

Posso iniziare un percorso anche se non so spiegare bene cosa mi sta succedendo?

Assolutamente sì. Spesso ci si rivolge a uno psicologo proprio quando si avverte un malessere difficile da definire con precisione. Parte del lavoro terapeutico consiste anche nel dare significato e forma a ciò che si sta vivendo.

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